Skape det livet jeg ønsker

Ønsker du å være sjef i eget liv?

Lær hvordan du kan ta mer bevisste valg og gjennomføre dem – for eksempel å lande drømmejobben eller drømmepartneren, prioritere det som gir energi, skape nye mønster og vaner, bevare ro og glede i møte med utfordringer –  eller noe annet du ønsker å endre eller utvikle.

På denne siden finner du gratis kurs, fordypningskurs, inspirasjonsstoff og treningsmuligheter – velg det som passer for deg!

Lykke til!

Gratis nettkurs

Har du tenkt på at vi kommuniserer med oss selv og andre hele tiden? Uten at vi har fått noe særlig opplæring i det? Her får du en rask innføring i 7 oppmerksomheter som hjelper deg å kommunisere mer effektivt.

Kurs (nettkurs og kurs i Drammen)

Grunnkurs i kommunikasjon og utvikling

Grunnkurs i kommunikasjon og utvikling

Nettkurs for deg som vil: Kommunisere mer bevisst Bruke kommunikasjon for å skape endring Forstå hva kommunikasjon består av Dette ...
Hjelp - jeg skal på intervju

Hjelp – jeg skal på intervju

Pris: 300,- Nettkurs for deg som: Er i en jobbsøkingsprosess Vil stille godt forberedt Ønsker å delta på intervjuet med den ...
Nøkler for livsglede

Nøkler for livsglede

Ønsker du verktøy for å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som ...
Jeg-et mitt: Hvor ble du av i alt mylderet?

Jeg-et mitt: Hvor ble du av i alt mylderet?

Om du opplever at noe mangler i livet ditt er det mest sannsynlig deg selv Er du klar for en ...

Kursene er tilgjengelig i både digital og fysisk versjon (med unntak av “Hjelp – jeg skal på intervju” som kun er et nettkurs). Du kan kombinere fysiske kurs, nettkurs og/eller trening.

Rådgivning og coaching

Dersom du ønsker 1:1 veiledning - ta kontakt. XLO har flere rådgivere som har erfaring med utvikling av enkeltpersoner.

info@xlo.academy
481 28 046

Monika L. Eknes

Monika L. Eknes

Monika L. Eknes er utdannet doktor ingeniør fra NTNU, sivilingeniør fra NTH og kommunikolog. Hun har arbeidet som forsker, prosjektleder og ...
Beate Lofseik

Beate Lofseik

Beate Lofseik er utdannet innen internasjonale forhold i USA og har jobbet i ulike kommunikasjons-, rådgiver- og lederroller. Erfaringene spenner bredt fra IR- ...
Irene M. Rendedal

Irene M. Rendedal

Irene M. Rendedal brenner for å tilegne seg og dele kunnskap og kompetanse som bidrar til at mennesker får optimal ...

FRA BLOGGEN

Conscious living

Conscious living

Hvordan gjøre det beste ut av livet? Hva er mulig og umulig? Hva betyr det å leve bevisst? Hvordan gir ulike perspektiver flere valgmuligheter? Hva innebærer frihet? Vi tenker svaret ...
Oppskrift: Basisingredienser

Oppskrift: Basisingredienser

Har du lagt merke til at #ingrediensene gjentar seg i de ulike oppskriftene? Sørg for å ha de ulike basisingrediensene lett tilgjengelig, slik at du kan skape det du ønsker: ...
Når du ønsker noe annet enn drama

Når du ønsker noe annet enn drama

Mange er lei av hverdagsdramatikk, men vet ikke hvorfor det blir sånn eller hva som kan være en løsning. Denne bloggen gir en oppsummering av mønstrene som skaper og opprettholder ...
Oppskrift: Forandring

Oppskrift: Forandring

Ingredienser En god #intensjon En STOR dose nyttige #presupposisjoner Passende #rammer Flere alternativer, ref #høyre//#venstre En #kongruens-sjekk Et ressurs-#anker Rikelig med selv-#pacing og tilstrekkelig med selv-#leading Tillit til dine #ubevisste ...
Oppskrift: God selvfølelse

Oppskrift: God selvfølelse

Ingredienser Et tydelig #jeg En passe dose #indre oppmerksomhet En STOR dose nyttige #presupposisjoner En – eller flere – gode #intensjoner Rikelig med selv-#pacing og tilstrekkelig med selv#leading Tillit til ...
Oppskrift: Sterkt og varig parforhold

Oppskrift: Sterkt og varig parforhold

Ingredienser Minst en god, felles #intensjon og aller helst flere Rikelig med #pacing Tilstrekkelig med #leading God #jeg//du-sortering Felles #presupposisjoner og #rammer For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte ...