Skape det livet jeg ønsker

Ønsker du å være sjef i eget liv?

Lær hvordan du kan ta mer bevisste valg og gjennomføre dem – for eksempel å lande drømmejobben eller drømmepartneren, prioritere det som gir energi, skape nye mønster og vaner, bevare ro og glede i møte med utfordringer –  eller noe annet du ønsker å endre eller utvikle.

På denne siden finner du gratis kurs, fordypningskurs, inspirasjonsstoff og treningsmuligheter – velg det som passer for deg!

Lykke til!

Gratis nettkurs

Har du tenkt på at vi kommuniserer med oss selv og andre hele tiden? Uten at vi har fått noe særlig opplæring i det? Her får du en rask innføring i 7 oppmerksomheter som hjelper deg å kommunisere mer effektivt.

Kurs (nettkurs og kurs i Drammen)

Grunnkurs i kommunikasjon og utvikling

Grunnkurs i kommunikasjon og utvikling

Nettkurs for deg som vil: Kommunisere mer bevisst Bruke kommunikasjon for å skape endring Forstå hva kommunikasjon består av Dette ...
Hjelp - jeg skal på intervju

Hjelp – jeg skal på intervju

Pris: 300,- Nettkurs for deg som: Er i en jobbsøkingsprosess Vil stille godt forberedt Ønsker å delta på intervjuet med den ...
Nøkler for livsglede

Nøkler for livsglede

Ønsker du verktøy for å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som ...
Jeg-et mitt: Hvor ble du av i alt mylderet?

Jeg-et mitt: Hvor ble du av i alt mylderet?

Om du opplever at noe mangler i livet ditt er det mest sannsynlig deg selv Er du klar for en ...

Kursene er tilgjengelig i både digital og fysisk versjon (med unntak av “Hjelp – jeg skal på intervju” som kun er et nettkurs). Du kan kombinere fysiske kurs, nettkurs og/eller trening.

Rådgivning og coaching

Dersom du ønsker 1:1 veiledning - ta kontakt. XLO har flere rådgivere som har erfaring med utvikling av enkeltpersoner.

info@xlo.academy
481 28 046

Monika L. Eknes

Monika L. Eknes

Monika L. Eknes er utdannet doktor ingeniør fra NTNU, sivilingeniør fra NTH og kommunikolog. Hun har arbeidet som forsker, prosjektleder og ...
Beate Lofseik

Beate Lofseik

Beate Lofseik er utdannet innen internasjonale forhold i USA og har jobbet i ulike kommunikasjons-, rådgiver- og lederroller. Erfaringene spenner bredt fra IR- ...
Irene M. Rendedal

Irene M. Rendedal

Irene M. Rendedal brenner for å tilegne seg og dele kunnskap og kompetanse som bidrar til at mennesker får optimal ...

FRA BLOGGEN

Oppskrift: Tillit med lang holdbarhet

Oppskrift: Tillit med lang holdbarhet

Ingredienser 1 god #intensjon (eller flere) En håndfull #pacing God #jeg//du-sortering For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte Ta en eller flere gode #intensjoner, slik at den andre parten ...
Lever du i samsvar med deg selv?

Lever du i samsvar med deg selv?

Jeg har aldri fått taket på nyttårsforsetter. Etter en sommerferie, derimot, har jeg mange ganger kommet tilbake og gjort endringer. Den viktigste gjenganger-refleksjonen på sommeren har vært «lever jeg i ...
Er du hypnotisert av fortiden?

Er du hypnotisert av fortiden?

Sannsynligheten for at svaret er ja, er stor. Er du redd for noe, sikker på at du ikke får til noe, havner i de samme kranglene eller kverner på de ...
Nøkkelbonanza

Nøkkelbonanza

Her finner du introduksjon til nøklene og oppsummering av saker i sosiale medier fra Nøkkelbonanza (april-september 2018). Nøklene er en skattekiste for deg som lurer på hvordan du kan kommunisere ...
Er det mulig å være uenige og leve godt med det?

Er det mulig å være uenige og leve godt med det?

Hvis bare alle var som meg, så ville alt bli bra! - Tante Sofie Hender det at du ser på nyhetene, leser en artikkel eller deltar i en samtale hvor ...
Hvordan lykkes med nyttårsforsett

Hvordan lykkes med nyttårsforsett

Har du bestemt deg for en endring ved inngangen til det nye året? Her er noen enkle tips for å sikre at du lykkes med å skape det du ønsker ...