Oppskrift: Slutt på drama

Oppskrift: Slutt på drama

Ingredienser

Tilgang til #dissosiert perspektiv
En passende #mønsterbryter
En dose #leading til en ny og nyttig #strategi
Minst en god #intensjon
Minst en #presupposisjon som #ankrer til vekst-tankesett
Store mengder #jeg//#du-sortering
Passe doser med #pacing

Fremgangsmåte

Start med en fleksibel tilgang til et #dissosiert perspektiv, et helikopterperspektiv, slik at du tidlig oppdager dramadynamikk med ansvarsfraskrivelse, bebreidelser o.l.

Tilsett en #mønsterbryter, som for eksempel «problemet er ikke løst, selv om det finnes en syndebukk» eller «dette ønsker ikke jeg å bidra til».

Legg til en klype #leading til minst en god #intensjon som kan gi kraft til å komme videre, for eksempel «jeg ønsker … Hva ønsker du?».

Bland i noen nyttige #presupposisjoner som #ankrer til vekst-tankesett, som for eksempel «når vi vet hva vi vil – da får vi det til», «innsats gir resultater» – eller noe annet som passer.

Server med rikelig med #jeg//#du-sortering, slik at alle får eie sin egen virkelighet, toppet med akkurat passe mye #pacing til at den andre føler seg akseptert, til tross for at du takket nei til en drama-dans.

Bon appetit…

 

NB1: Unngå følgende ingredienser:

Dårlig #jeg//#du-sortering – som vil bidra til mer drama.

Mis#pacing – vært spesielt oppmerksom på at du i drama kan bli invitert til å «synes synd på» og til kos med misnøye. Dette kan altså være ønsket og forventet #pacing fra den andre parten – og det bidrar til mer drama.

 

NB2: Vil du vite mer?

Sjekk kurset «Konflikthåndtering og forhandling»

Her er en annen relevant blogg: Når du ønsker noe annet enn drama

 

NB3: Ukjente ingredienser? Her kan du se korte filmer om hver av dem

#dissosiert perspektiv:

#mønsterbryter:

#pacing og #leading:

#strategi:

#intensjoner:

#presupposisjoner:

#ankrer:

#jeg//#du-sortering: