Økt selvfølelse

Ønsker du bedre selvfølelse?

Lær hvordan du kan koble deg på din egen kjerne, komme hjem til deg selv og hente de ressursene du ønsker for å være sterk, trygg og fri. Til å være den du er, følge hjertet og skape det du vil.

På denne siden finner du gratis kurs, fordypningskurs, inspirasjonsstoff og treningsmuligheter – velg det som passer for deg!

Lykke til!

Jeg-et mitt: Hvor ble du av i alt mylderet

Om du opplever at noe mangler i livet ditt er det mest sannsynlig deg selv. Er du klar for en spennende reise hjem til din innerste kjerne? Du kan teste deler av nettkurset gratis.

Nøkler for livsglede

Ønsker du verktøy for å skape det livet du egentlig ønsker deg? Er du klar for å sjekke hva som finnes utenfor hamsterhjulet? Nøkler for livsglede er kurset for deg som vil ha noe mer ut av livet. Du kan teste deler av nettkurset gratis.

FRA BLOGGEN

Oppskrift: Basisingredienser

Oppskrift: Basisingredienser

Har du lagt merke til at #ingrediensene gjentar seg i de ulike oppskriftene? Sørg for å ha de ulike basisingrediensene lett tilgjengelig, slik at du kan skape det du ønsker: ...
Når du ønsker noe annet enn drama

Når du ønsker noe annet enn drama

Mange er lei av hverdagsdramatikk, men vet ikke hvorfor det blir sånn eller hva som kan være en løsning. Denne bloggen gir en oppsummering av mønstrene som skaper og opprettholder ...
Oppskrift: Forandring

Oppskrift: Forandring

Ingredienser En god #intensjon En STOR dose nyttige #presupposisjoner Passende #rammer Flere alternativer, ref #høyre//#venstre En #kongruens-sjekk Et ressurs-#anker Rikelig med selv-#pacing og tilstrekkelig med selv-#leading Tillit til dine #ubevisste ...
Oppskrift: God selvfølelse

Oppskrift: God selvfølelse

Ingredienser Et tydelig #jeg En passe dose #indre oppmerksomhet En STOR dose nyttige #presupposisjoner En – eller flere – gode #intensjoner Rikelig med selv-#pacing og tilstrekkelig med selv#leading Tillit til ...
Oppskrift: Sterkt og varig parforhold

Oppskrift: Sterkt og varig parforhold

Ingredienser Minst en god, felles #intensjon og aller helst flere Rikelig med #pacing Tilstrekkelig med #leading God #jeg//du-sortering Felles #presupposisjoner og #rammer For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte ...
Oppskrift: Tillit med lang holdbarhet

Oppskrift: Tillit med lang holdbarhet

Ingredienser 1 god #intensjon (eller flere) En håndfull #pacing God #jeg//du-sortering For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte Ta en eller flere gode #intensjoner, slik at den andre parten ...

Rådgivning og coaching

Dersom du ønsker 1:1 veiledning - ta kontakt. XLO har flere rådgivere som har erfaring med utvikling av enkeltpersoner.

info@xlo.academy
481 28 046

Monika L. Eknes

Monika L. Eknes

Monika L. Eknes er utdannet doktor ingeniør fra NTNU, sivilingeniør fra NTH og kommunikolog. Hun har arbeidet som forsker, prosjektleder og ...
Beate Lofseik

Beate Lofseik

Beate Lofseik er utdannet innen internasjonale forhold i USA og har jobbet i ulike kommunikasjons-, rådgiver- og lederroller. Erfaringene spenner bredt fra IR- ...
Irene M. Rendedal

Irene M. Rendedal

Irene M. Rendedal brenner for å tilegne seg og dele kunnskap og kompetanse som bidrar til at mennesker får optimal ...