Ingredienser Et tydelig #jeg En passe dose #indre oppmerksomhet En STOR dose nyttige #presupposisjoner En – eller flere – gode #intensjoner Rikelig med selv-#pacing og tilstrekkelig med selv#leading Tillit til dine #ubevisste ressurser For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid [...]
Ingredienser Minst en god, felles #intensjon og aller helst flere Rikelig med #pacing Tilstrekkelig med #leading God #jeg//du-sortering Felles #presupposisjoner og #rammer For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte Ta en eller flere gode #intensjoner som gir dere felles [...]
Vi i XLO Change Academy unner absolutt alle å ha det bra. Hjertene våre banker ekstra for at barn og unge skal ha det bra, og hver gang mobbing dukker opp som tema i media, så blir det også diskusjonstema [...]
Ingredienser 1 god #intensjon (eller flere) En håndfull #pacing God #jeg//du-sortering For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte Ta en eller flere gode #intensjoner, slik at den andre parten forstår at du vil dem vel. Bland i en håndfull [...]
Nei, dette handler ikke om hvor du fortøyer båten i sommer. Det handler om smart og bevisst kobling av informasjon. Og hvorfor det er nyttig å kunne i både profesjonelle og private sammenhenger. Hva gir deg sommerfølelse? Er det smaken [...]
Jeg har aldri fått taket på nyttårsforsetter. Etter en sommerferie, derimot, har jeg mange ganger kommet tilbake og gjort endringer. Den viktigste gjenganger-refleksjonen på sommeren har vært «lever jeg i samsvar med meg selv?» Vi bombarderes av forventninger og andre [...]
Sannsynligheten for at svaret er ja, er stor. Er du redd for noe, sikker på at du ikke får til noe, havner i de samme kranglene eller kverner på de samme tingene? Kanskje har du avslørt sammenhengen med erfaringer fra [...]
I 2016 kom boken «Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold» av John og Julie Gottman ut på norsk. Boken oppsummerer sju prinsipper for å få ekteskap til å fungere: Bli kjent med hverandre Vise respect og begeistring Vise omtanke La deg [...]
Her finner du introduksjon til nøklene og oppsummering av saker i sosiale medier fra Nøkkelbonanza (april-september 2018). Nøklene er en skattekiste for deg som lurer på hvordan du kan kommunisere mer bevisst lykkes i relasjoner skape endringer Nøklene inngår [...]
Sylvi Listhaugs avgang har skapt debatt – både om innholdet i saken – og ikke minst om formen på debatten. Statsminister Erna Solberg etterlyser en mer anstendig debatt fremover. Hurra sier vi! Her er noen tips til politikerne med utgangspunkt [...]