Blogg

Space ut eller inn

Space ut eller inn Går oppmerksomheten til det ytre eller indre? Hva kan konsekvensen bli når noen utelukkende har ytre oppmerksomhet? Eller utelukkende indre oppmerksomhet? Og hva skjer dersom foreldre prøver å kommunisere med en ungdom som foretrekker å rette sin oppmerksomhet innover? Hvordan påvirker indre og ytre oppmerksomhet kommunikasjonen i familien? Spill «Nøkler for familien» […]

Chille eller eksplodere

Chille eller eksplodere Hvordan er stemningen i familien? Er noen påkoblet og engasjert, mens andre er mer distansert? Er noen lettantennelig, mens andre har tilgang til “det større bildet”? Når er det nyttig å være påkoblet og engasjert? Og når er det nyttig å ha kjølig distanse?  Hva kan konsekvensene bli når ett av perspektivene […]

Trykk på knappene

Trykk på knappene Er du bevisst hvordan ord og adferd skaper koblinger som kan være nyttige eller unyttige? Kan det være smart å kunne raskt skape god stemning, snu oppmerksomheten og få tilgang til det som trengs i ulike situasjoner? Spill «Nøkler for foreldre» og lær mer. Innholdet på denne siden er hentet fra spillkurset […]

Hvor farlig er stress?

For en tid tilbake snublet jeg over TED-foredraget «How to make stress your friend» fra 2013. Foredragsholderen Kelly McGonigal, helsepsykolog, forteller at hun i 10 år har formidlet til sine pasienter at stress er skadelig for dem. I foredraget forteller hun videre om forskningsresultater som gjør at hun har endret oppfatning. To store studier og […]

Teknologi inspirert av naturen

Jeg har alltid funnet naturen spennende. På skolen likte jeg naturfag og matematikk aller best. Denne interessen gjorde at jeg valgte å studere teknologi. Utviklingen av teknologi gjennom de siste 200 årene har vært ufattelig, og nå er det nok et dramatisk skifte på gang. Et av stikkordene er «biomimics»; å etterligne naturens løsninger. Mennesket […]

”Lett å bruke nøkkelfaktorer – når vi vet hva det handler om”

Det er Kristine Maudal og Even Fossen som sier dette noen uker etter å ha tatt XLOs introduksjonskurs. «Vi er alltid nysgjerrige på å lære noe nytt, og det er gøy når vi får tilgang på kunnskap som faktisk kan brukes i ettertid.” Kristine og Even har lang erfaring fra ledelse og innovasjon og er […]

Derfor virker Mindfulness

Mindfulness har røtter i 2500 år gamle buddhistiske tradisjoner, og teknikkene er de senere årene tatt i bruk i flere land innen alt fra forsvar til toppidrett, næringsliv og barneskoler. Danske forskere konkluderte i en metaundersøkelse i 2013 med at mindfulness virker direkte inn på de områdene i hjernen som styrer følelsene.  Flere tidligere studier […]

Hva har hundehviskeren, sinnasnekkeren og luksusfellerådgiverne til felles?

Hva har hundehviskeren, sinnasnekkeren og luksusfellerådgiverne til felles?

Jeg er så gammeldags at jeg en gang i blant setter meg foran TV-en med fjernkontrollen og zapper gjennom programvalgene. Det er lite å velge mellom som fascinerer meg, men noe klarer å fange oppmerksomheten min en liten stund. Fellesnevneren er at programmene handler om utviklings- og forandringsprosesser. Jeg elsker å se mennesker lykkes med […]