Blogg

Jeg-et mitt – hvor ble du av i alt mylderet?

Hva er din historie? Eller rettere sagt dine historier? Tenker du at du er dine historier? Har du, som oss, en rekke ulike sider som er mer eller mindre fornøyd med? Sider som du mer eller mindre bevisst viser til andre? Alle rommer vi så mye. Bestemmer det vi rommer «den vi er»? Er det […]

Hvor vanskelig er det å løse uenigheter og konflikter?

Jeg gikk fra en forsker- til en lederjobb i 2001. Fagbakgrunnen min var teknisk. Den nye jobben bød på en rekke utfordringer. For noen av dem hadde jeg supereffektive verktøy, som risikoanalyse og nytte/kost-vurderinger. For andre utfordringer manglet jeg totalt gode verktøy; hvordan håndtere en mildt sagt krevende medarbeider, holde styr på 100 e-poster inn […]

Business og kjærlighet

«3 på rappen» spørsmål til Per Ellev Himavat Tomasgård om kurset «Business og kjærlighet»: Hvorfor skal folk gå kurset? Fordi de trenger det. Eller: de som trenger det vet det. Det er for mange som sleper seg på jobb bare fordi de er redd for å være uten inntekt, uten penger. Tanken på å være uten […]

Bygge tillitsfulle relasjoner på arbeidsplassen

For deg som jobber med mennesker I en hektisk hverdag er det for mange en utfordring å bygge og vedlikeholde tillitsfulle relasjoner. Selv om vår gode intensjon er tilstede, blir vår oppmerksomhet ofte oppslukt av alt annet som vi føler haster og er viktigere her og nå. I en god samtale eller et godt møte […]

Sover du godt om natten?

Intervju med Hans Holter Solhjell fra Søvnskolen av Beate Lofseik, XLO Change Academy. De fleste av oss vil muligens svare: «Hmmm, søvnen min kunne sikkert vært bedre…» Forskning viser også at bedre søvn gir en lang rekke fordeler, som mer overskudd, bedre konsentrasjonsevne, bedre humør, bedre frustrasjonstoleranse, bedre immunsystem, lettere å gå ned i vekt, […]

Hvor butter du i begrensningene dine?

En stor grunn til at business ikke tar av, er at du butter i dine begrensninger. La oss ta en liten test: Er du mest opptatt av hva du vil, eller hva du ikke vil skal skje? Når du sitter i et møte, er du den som oftest kommer med innvendinger eller med forslag? Dette […]

Kjærlighet – hva er det egentlig

Dette sagnomsuste, nesten mytiske, gåtefulle ordet: kjærlighet. Hva er det egentlig? De aller fleste har vel egentlig en anelse om at det vi kaller kjærlighet egentlig handler om projeksjoner, men har kanskje samtidig et ubevisst forhold til hvordan dette virker. La oss se litt på det. Har du hatt en kjæreste, for så å oppleve […]

The things we do for love

En av de klokeste og sterkeste tilbakemeldingene jeg har fått i livet var fra sønnen min. Han var 19, rasende, gråt og ga klar beskjed om hva han syntes om min morsgjerning. Heldigvis gikk jeg ikke i forsvar. Av en eller annen grunn skjønte jeg at dette var en annen samtale enn andre krangler og […]

Marathonløperen som trengte å lære seg mindfulness

Det var en gang en marathonløper som satt som tilskuer på et friidrettsarrangement. 100-meter løperne var på plass og startskuddet gikk. Marathonløperen lente seg frem i setet og ble imponert over hurtigheten og energien til 100-meter løperne. De hadde mye energi, det gikk fort unna og var spennende å se på! Neste dag skulle marathon-løperen […]

3 tips til tenåringsforeldre

Har du opplevd at tenåringen enten synes ‘alt’ er kjedelig, eller viser en stor iver og «bare MÅ ha det NÅ». Eller kanskje at han eller hun isolerer seg fra deg, viser plutselig intense emosjoner, er under press fra venner, har dårlig selvbilde? Føler du at tenåringen driver deg til vanvidd noen ganger eller gjør […]