Lever du i samsvar med deg selv?

Lever du i samsvar med deg selv?

Jeg har aldri fått taket på nyttårsforsetter. Etter en sommerferie, derimot, har jeg mange ganger kommet tilbake og gjort endringer. Den viktigste gjenganger-refleksjonen på sommeren har vært «lever jeg i samsvar med meg selv?»

Vi bombarderes av forventninger og andre #presupposisjoner utenfra om hvordan vi skal være, hvordan vi skal se ut, hva vi skal gjøre og hvordan vi skal leve livene våre. «Få deg en utdannelse», «skaff deg en jobb – fortrinnsvis en prestisjefylt og godt betalt», «finn en partner», «få barn», «vær slank og veltrent», «skaff deg et pent hjem», «gjør kule ting», «stig i jobbgradene» osv. Hvilke av disse «underforståtthetene» ville du velge selv, på fritt grunnlag? Hvilke er #kongruent med deg – med den DU er og det som er viktig for deg?

I figuren under har jeg tegnet i hvor stor grad jeg har levd i samsvar med meg selv med mine, selvstendig valgte #presupposisjoner. Om du tegner hvordan du har levd i samsvar med deg selv, hvordan ser din historie ut?

Om det er slik at livet ditt nå viser liten grad av samsvar med deg selv, velger du å gjøre noen mindre eller større endringer? Dette kan du gjøre (klikk på bildet for større versjon):

Skriv og/eller tegn det som passer for deg INNENFOR sirkelen og det som IKKE passer UTENFOR sirkelen:

  1. Eksempler på det du liker og ikke liker å gjøre
  2. Eksempler på mål og drømmer
  3. Eksempler på ulike sammenhenger (rammer) hvor du trives og ikke trives
  4. Eksempler på tanker, holdninger og verdier (presupposisjoner) som er nyttige og ikke nyttige for deg.

Helt til slutt har vi lagt ved en TED-presentasjonen av skuespiller Thandie Newton, som har spilt i blant annet Mission Impossible 2 og for tiden i HBO Nordic serien «Westworld», om sin reise for å leve i samsvar med seg selv:

Hvis du vil skape mer av dette i livet ditt kan vi anbefale flaggskip-kurset vårt «Jeg-et mitt, hvor ble du av i alt mylderet».

Lev vel,

XLO-teamet

 

En liten film om #kongruens og #inkongruens:

…og en om #presupposisjoner: