Fikk du med deg fjorårets julekalender «Bra nok til jul»? I år går vi i gang igjen, og temaet er «Hjem til jul». Hvor drar du om du sier at du skal hjem til jul? Og har du et sted [...]
Har du lyst til å endre livet ditt? Da er det viktig at du ikke skammer deg over det du allerede gjør. Det er nemlig en viktig forutsetning for endring, ellers blir du hengende fast i det gamle. Skam er [...]
Hva er din historie? Eller rettere sagt dine historier? Tenker du at du er dine historier? Har du, som oss, en rekke ulike sider som er mer eller mindre fornøyd med? Sider som du mer eller mindre bevisst viser til [...]
Her finner du ulike opptak fra XLO Change Academy med fokus på pust, kontakt med din kjerne, trygt rom og tilgang til energi og ressurser. Det kommer flere til etterhvert, med ulike tema. Alle pustepausene har til hensikt å gi [...]
En stor grunn til at business ikke tar av, er at du butter i dine begrensninger. La oss ta en liten test: Er du mest opptatt av hva du vil, eller hva du ikke vil skal skje? Når du sitter [...]
Dette sagnomsuste, nesten mytiske, gåtefulle ordet: kjærlighet. Hva er det egentlig? De aller fleste har vel egentlig en anelse om at det vi kaller kjærlighet egentlig handler om projeksjoner, men har kanskje samtidig et ubevisst forhold til hvordan dette virker. [...]
Lurer du på hva det aller viktigste er for å lykkes med kommunikasjon og utviklingsprosesser? Det gjør ikke vi. Vi har for lengst konkludert med at det handler om det som er oppsummert i nøkkelfaktoren Jeg//Du. Bevissthet og oppmerksomhet rundt dette [...]
I XLOs julekalender: Bra nok til jul får du 24 tips og teknikker for å velge presupposisjoner som er nyttige for deg. Presupp hva-for-noe? Se filmen over som gir en kort introduksjon til denne nøkkelfaktoren definert i kommunikologi. Eksemplet vi [...]
I romjulen leste jeg en svært interessant bok, Mindset: The new psychology of success av Carol S. Dweck – professor i psykologi ved Standford University. Boken presenterer to ulike tenkemåter som har vist seg å ha store konsekvenser – både [...]
For en tid tilbake snublet jeg over TED-foredraget «How to make stress your friend» fra 2013. Foredragsholderen Kelly McGonigal, helsepsykolog, forteller at hun i 10 år har formidlet til sine pasienter at stress er skadelig for dem. I foredraget forteller [...]