Moro med drama
Det har ikke blitt mange utskeielser siste året. Kino har blitt byttet ut med serier på Netflix og Hbo. «Game of thrones» har jeg prøvd meg på et par ganger, men det stoppet seg med sverdslag og hoder som rullet. [...]
Digitalt julebord i år?
Vi regner med å være i godt selskap når vi synes det er stusselig at covid-situasjonen er som den er. Vi pleier å ha et koselig julebord sammen med gode naboer i Tollbugata 70. Sånn blir det neppe i år, [...]
Conscious living
Hvordan gjøre det beste ut av livet? Hva er mulig og umulig? Hva betyr det å leve bevisst? Hvordan gir ulike perspektiver flere valgmuligheter? Hva innebærer frihet? Vi tenker svaret ligger i det som er opplagt. Har du lagt merke [...]
Oppskrift: Basisingredienser
Har du lagt merke til at #ingrediensene gjentar seg i de ulike oppskriftene? Sørg for å ha de ulike basisingrediensene lett tilgjengelig, slik at du kan skape det du ønsker: #VAK og #ord og #submodaliteter – bli #bevisst og kunne [...]
Oppskrift: Slutt på drama
Ingredienser Tilgang til #dissosiert perspektiv En passende #mønsterbryter En dose #leading til en ny og nyttig #strategi Minst en god #intensjon Minst en #presupposisjon som #ankrer til vekst-tankesett Store mengder #jeg//#du-sortering Passe doser med #pacing Fremgangsmåte Start med en fleksibel [...]
Oppskrift: Tilbakemelding – på en ålreit måte
Ingredienser Minst en god #intensjon En stor dose oppmerksomhet, ref #bevisst/#ubevisst, på Adferd, ref #VAK og #submodaliteter #intensjoner #rammer og #presupposisjoner En trygg #ramme for tilbakemelding Minst en #presupposisjon som #ankrer til vekst-tankesett Store mengder #jeg//#du-sortering Rikelig med #pacing – [...]
Oppskrift: Forebygge konflikt
Ingredienser En stor dose oppmerksomhet på #logiske plan Fleksibel tilgang til #ass og #diss #bevisste #presupposisjoner Store mengder #jeg//#du-sortering Minst en felles #intensjon Fleksibel tilgang til en mengde mulige løsninger, ref #høyre//#venstre Rikelig med #pacing og #leading #kongruens Fremgangsmåte Start [...]
Når du ønsker noe annet enn drama
Mange er lei av hverdagsdramatikk, men vet ikke hvorfor det blir sånn eller hva som kan være en løsning. Denne bloggen gir en oppsummering av mønstrene som skaper og opprettholder konflikter samt et vinn-vinn alternativ som åpner for at alle [...]
Oppskrift: Effektivt møte
Ingredienser Minst en tydelig #intensjon Passende #rammer Rikelig med #pacing og #leading Krydre med #ass og #diss En klype #mønsterbryter ved behov #kongruens – i møtet og etter Fremgangsmåte Velg minst en tydelig #intensjon som møtehensikt. Tilsett et antall passende [...]
Oppskrift: Forandring
Ingredienser En god #intensjon En STOR dose nyttige #presupposisjoner Passende #rammer Flere alternativer, ref #høyre//#venstre En #kongruens-sjekk Et ressurs-#anker Rikelig med selv-#pacing og tilstrekkelig med selv-#leading Tillit til dine #ubevisste ressurser For lang holdbarhet: tilsett #kongruens over tid Fremgangsmåte Start [...]