Fikk du med deg fjorårets julekalender «Bra nok til jul»? I år går vi i gang igjen, og temaet er «Hjem til jul». Hvor drar du om du sier at du skal hjem til jul? Og har du et sted [...]
Hender det at du holder presentasjoner eller yter ditt beste og lurer på om det ble en suksess? Spør du noen om tilbakemeldinger, blir svaret ofte kort og ikke så mye å jobbe videre med. «Bra!» eller «veldig engasjerende!» er [...]
Er du en av de som har skjønt at tilbakemeldinger spiller en viktig rolle i utvikling, men som synes det er krevende i praksis? Tilbakemeldinger kan være både uvant og skummelt om det skjer en sjelden gang og skal være [...]
Vår og sommer er høysesong for ulike pollenallergier. Det klør og renner fra øyne og nese. Selv begynte jeg å merke symptomer da jeg var i begynnelsen av 30-årene og var til slutt avhengig av piller, nesespray og øyedråper for [...]
En av de klokeste og sterkeste tilbakemeldingene jeg har fått i livet var fra sønnen min. Han var 19, rasende, gråt og ga klar beskjed om hva han syntes om min morsgjerning. Heldigvis gikk jeg ikke i forsvar. Av en [...]
Har du noen gang tenkt på at vi mennesker kategoriserer og systematiserer konstant? Fra musikksjangre til bransjer, fra fagfelt til hyllesystemer i butikken. Slik skiller vi rock fra klassisk, bank fra advokatkontor, biologi fra markedsføring og meieriprodukter fra kjøttpålegg. Det [...]
Slik svarer barneskolelærer Mette Skulstad på spørsmål om hvordan det var å delta i XLOs eksperiment. XLO gjennomførte våren 2016 et prosjekt for å måle effekt av nevrosensomotorisk trening på reaksjonsevne. Resultatene fra prosjektet er spennende: De fleste deltakerne målte [...]
I romjulen leste jeg en svært interessant bok, Mindset: The new psychology of success av Carol S. Dweck – professor i psykologi ved Standford University. Boken presenterer to ulike tenkemåter som har vist seg å ha store konsekvenser – både [...]
Mindfulness har røtter i 2500 år gamle buddhistiske tradisjoner, og teknikkene er de senere årene tatt i bruk i flere land innen alt fra forsvar til toppidrett, næringsliv og barneskoler. Danske forskere konkluderte i en metaundersøkelse i 2013 med at [...]